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　　随着夜幕的降临，灵武市工人文化宫的排练厅却散发着一股温暖而活力的光芒。自3月17日起，这里将持续到5月底，每晚7点，30多名女职工齐聚一堂，开启一段激动人心的瑜伽之旅。在顶级瑜伽教练查慧老师的指导下，这些职工们将经历为期五天的系统训练，逐步走向身心的重塑与蜕变。

　　灵武市总工会为了帮助广大职工在锻炼身体、优化体态的同时，也培养平和且专注的心态，决定开设2025年职工夜校瑜伽公益课堂，进而有效缓解工作压力与疲劳，使每位参与者能够以更加健康积极的姿态去面对生活与工作。

　　课程内容丰富多彩，涵盖了肩颈脊柱理疗芒果体育官方网站、四肢塑形、活力有氧及趣味球等多种形式。教练们从基础的站立和坐姿开始，针对每一个伸展与扭转动作进行详细讲解，确保每位学员都能掌握动作的核心要领。

　　在课堂上，参与者们全情投入，在瑜伽垫上自由伸展与深呼吸，逐渐解除了一整天工作的疲惫，增强了身体的柔韧性和平衡能力。来自农业农村局的职工吴立华兴奋地分享到：“我平时久坐，身体总是僵硬。参加瑜伽课后，感觉整个人都焕然一新芒果体育官方网站。”

　　此外，还有许多学员感谢灵武市总工会组织这样的活动，让她们在锻炼身体的同时也交到了新朋友，极大地丰富了她们的生活。

　　根据灵武市工人文化宫的工作人员介绍，此次瑜伽公益培训一推出，就得到了全市各基层工会的积极响应，共有60家基层工会的200多名职工踊跃报名参加。接下来，灵武市总工会将继续关注职工需求，针对不同群体推出形式多样的公益培训活动，以进一步丰富职工的业余生活，为她们的健康与发展提供支持与保障。返回搜狐，查看更多mgty芒果体育