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芒果体育官方网站昆明市财贸工会开展女职工心理瑜伽交流

2024-10-18 08:39:37
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  “太开心了,真的没有白来,从小到大从来没有过这种奇妙的感觉,好像自己也可以被生活温柔以待!”“真高级!没想到市总工会的心理减压赋能中心还能开展移动式服务,线日,昆明市财贸工会在职工之家开展女职工心理健康讲座,帮助女职工释放压力、调整心态、提升幸福感。昆明市财贸工会全体同志、市财贸系统女职工委员、女职工100人参加此次活动。

  座谈会上传达了中央和省市总工会女职工工作重要文件精神。本次活动特邀国家二级心理咨询师普丽辉老师授课。在讲解过程中,普丽辉以《做一个愉快的女性》为题,从女性的大脑和心理特点出发,从心理健康的基本特征着手,通过各种生动的事例,深入浅出地分析了影响心理健康的各种因素,引导女职工关注自己的身心健康,注重调整和排解情绪压力芒果体育官方网站,保持良好的精神状态。

  “吸气、呼气、放松......”调整着呼吸,缓慢舒展身体,进行基础的拉伸体式运动,让脊柱、肩颈、腰部等部位得到锻炼。现场,讲师还引导女职工们开展一场名为“爱的流动”的心理放松训练,通过传授了一些实用的心理调适方法,让大家在紧张的工作之余能够迅速缓解压力,放松身心。

  在近三个小时的活动中,每位职工都积极互动、主动分享。课后,大家反响热烈,纷纷表示,在忙碌的工作中,能有这样一个机会开心投入地去释放压力感到很幸福,同时也要把这份快乐与幸福带到工作岗位上,带给身边更多的人,帮助他人缓解压力与紧张,拥抱积极心态,享受快乐生活。

  关爱女职工身心健康,不断提升女职工生活品质,是工会作为职工“娘家人”不变的初心。通过聆听心理健康讲座,上一堂心理瑜珈的方式,让女职工们释放压力,收获健康,真正感受到来自工会“娘家人”的温暖。下一步,工会组织将聚焦服务职能,不断延伸服务触角,拓宽服务渠道,大力开展心理健康宣传和服务工作,切实帮助职工以更加健康的心态面对工作和生活。芒果体育app免费下载芒果体育app免费下载

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