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　　流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。

　　流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。

　　据国家流感中心监测数据显示，11月13日至11月19日，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，以A（H3N2）亚型为主。

　　一般情况下，可以通过症状来判断流感是否痊愈，如果症状消失，说明病情已经好转。一旦出现以下情况时请及时就医：

　　同时，患者应该保持合理作息、适量运动、保持居室及个人卫生、心理平衡、平衡膳食：

　　居家休养期间，戒酒，饮食建议高蛋白、高热量、低脂肪、易消化。主食要粗细搭配，以保证膳食纤维的摄取。副食荤素搭配；

　　多喝水，每天至少饮水1200ml，以白开水、淡茶水为主，不喝或少喝含碳酸、含糖的饮料，暂时不喝浓咖啡、浓茶。

　　③戒烟，吸烟不利于呼吸道黏膜和肺功能的康复，长期吸烟可导致慢性咽炎、慢性阻塞性肺气肿等呼吸道疾病，降低呼吸道粘膜的抵抗力，对流感等呼吸道传染病易感。

　　①与患者共同居住者应该进行防护。家庭成员芒果体育首页，尤其是流感高危人群尽可能避免与流感患者密切接触。所有家庭成员与患者密切接触时要注意个人卫生，做好个人防护。直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手芒果体育首页。

　　②尽可能相对固定1名非流感高危人群的家庭成员照顾流感患者，密切观察家庭成员健康状况。一旦出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况及时就医。

　　吃奥司他韦可以预防流感？孩子一发烧就吃退烧药？感染呼吸道疾病自行治愈就可以？阿奇霉素没有治疗效果就换头孢？这些误区恐怕你也遇到过。

　　专家提醒，近期合并感染的患者较多，需要医生诊断鉴别，切忌自行盲目用药，一种药物过量服用或者多种药物联合使用有可能会造成其他器官损伤。

　　预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。

　　养成良好个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，尽量避免习惯性触摸眼睛、鼻、口。

　　老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所。

　　开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。

　　家中的衣物、被子、枕头等织物类物品，可放置在太阳光下暴晒，紫外线可抑制流感病毒核酸的复制，进而使病毒失活。如果家里备有紫外线消毒灯，也可对家里的环境、空气以及衣物进行照射消毒处理，通常建议连续照射30-60分钟。

　　家中的地板、玩具、桌面、家居等物体表面，可使用含氯消毒剂溶液进行擦拭，都可有效杀灭流感病毒。消毒时间应不少于15分钟。

　　毛巾、衣物等织物使用消毒剂时需浸泡，15分钟后，然后清洗。也可用煮沸或蒸汽消毒15分钟。

　　水杯、餐具等用具也可使用消毒剂进行浸泡，15分钟后，再用清水洗净，也可煮沸或蒸汽消毒15分钟。

　　①所有人应离开房间，开窗通风30分钟、表面用清水擦拭去除消毒剂后再进入房间。针对不同消毒对象，应按照上述使用浓度、作用时间和消毒方法进行消毒，以确保消毒效果。

　　②消毒剂具有一定刺激性，配制和使用时应注意个人防护，应戴口罩和手套等，同时消毒剂具有一定的腐蚀性，注意消毒后用清水擦拭，防止对消毒物品造成损坏。所使用消毒剂应在有效期内。

　　要勤洗手，保持手卫生，也可用速干手消毒剂进行手消毒。但是对于如何洗手这件小事，你真的做得好吗？如何正确洗手↓↓↓

　　资料来源：健康中国、北京市疾病预防控制中心、人民日报、上海市同仁医院微信公众号、新京报芒果体育官方网站